หลักเกณฑ์ยอดนิยมของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลง และ กังวล การลด กลยุทธ์ เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระยะ 2: ปราณาและปราณายามะ – 6 สัปดาห